Ladies
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●あてはまる項目にチェックを入れてください。
あなたは18才以上である。
肉体労働、もしくは毎日20分以上の運動をしている。
たばこを吸う。
毎日適量(約ビール瓶１本以上）のお酒を飲む。
1日3食のうち、欠食する 事がある。
1日3食のうち、めん類、丼物などの一品料理を食べることが多い。
ファーストフードをよく食べる。
にんじん、ほうれん草、ピーマン、かぼちゃなどの緑黄色野菜を
食べるのは1週間に3回以下である。
きゃべつ、きゅうり、セロリなどの淡色野菜や果物を食べるのは
1週間に3回以下で ある
とうふ、納豆などの豆の加工品や豆類を食べるのは、1週間に
3回以下であ る。
牛乳やチーズ、 ヨーグルトなどの乳製品を食べるのは1週間に
3回以下である。
肉類を１週間のう ちに、ほとんど食べない。
魚介類を１週間のうちに、ほとんど食べない。
生理がある。
閉経後である。
妊娠中である。
授乳期間である。
ダイエットしている。
